Conform pe experților, actul sexual consumă 144 de calorii într-o jumătate de oră. Însă, studiul făcut de Universitatea din Westminster despre arderea caloriilor este destul de surprinzător. Conform rezultatelor acestui studiu, vizionarea de filme horror arde aproape 200 de calorii dintr-un foc. Este probabil una dintre cele mai distractive metode de a pierde calorii.




Sincer, există și un top al efectelor negative pentru cei care urmăresc filme horror, însă, am ales partea plină a paharului. Este mai bine să ne focusăm pe partea pozitivă a lucrurilor, fie ele și filme horror, nu?

Top 9 beneficii ale vizionării de filme horror

Cine ar fi crezut că vizionarea de filme horror poate avea efecte curative?! Ceva de groază și cu studiile astea, nu? Se pare că oamenii caută povești de groază sub diferite forme, și se bucură de acest sentiment de groază controlabil. Este un fel de frică falsă, care poate avea beneficii asupra sănătății.

1. Efect calmant

Surprinzător, dar filmele de groază au un efect calmant. Aceste filme horror pur și simplu ne distrag atenția de la problemele și stresul din viața noastră reala. Este un fel de „cui pe cui se scoate„.

În plus, adrenalina care apare în timpul vizionării filmului ne crește rezistența la stres. Adrenalina activează glanda suprarenală. Asta ne ajută să evităm anxietatea și depresia.

2. Pomparea adrenalinei

Când suntem stresați, trebuie să ne pompăm adrenalina. Experții medicali cred că vizionarea de filme de horror ne poate pompa adrenalina în corp. Entuziasmul emoțional ne va activa glanda suprarenală pentru a pompa adrenalina. Ca rezultat, energia va ieși la suprafață și va elibera substanțe care ne vor da o stare de bine.

3. Vizionarea de filme horror e bună mai ales pentru creierul femeilor

filme horror

Vizionarea de filme horror oferă un beneficiu pozitiv semnificativ creierului nostru. Fluctuația emoțiilor noastre, în timp ce privim filmul de groază, poate elibera substanțe bune în creier, cum ar fi dopamina, serotonina și glutamatul. Aceste substanțe creează adrenalina care acționează ca o injecție pentru corp.

Această „injecție” reduce stresul și neliniștea. Conform cercetărilor, în timp ce femeile urmăresc filme horror, creierul lor eliberează neurotransmițători precum dopamina, glutamatul și serotonina, care sporesc activitatea creierului și le fac mai energice și receptive pentru ceva timp.

4. Filmele de groază ne ajută să facem față realității

Filmul de groază ne poate ajuta să ne pregătim mental și fizic în confruntarea cu o problemă bruscă. Filmele horror pot avea aplicații cât se poate de realiste în ciudatul nostru cotidian. Vom fi mai prezenți, mai conștienți de ceea ce se petrece în jur si putem anticipa lucruri periculoase în viața noastră. Când realizăm că suntem în pericol, ne vom gândi automat la modul în care ne-am putea apăra singuri. Filmele de groază ne implantează în creier această idee – că putem „învinge băieții răi”.

Pentru unii oameni, vizionarea filmelor de groază le poate crește nivelul de încredere în ei înșiși, iar emoțiile legate de unele aspecte ale vieții lor devin mai clare.

5. Împărtășirea emoțiilor

filme horror

Vizionarea filmelor de groază este bună pentru cuplu, deoarece partenerii își pot împărtăși fricile. Putem viziona filme horror îmbrățișați cu partenerul nostru atunci când apar scenele înfricoșătoare. Îmbrățișarea ne ajută să ne eliberăm de emoțiile care ne împovărează.

6. Arderea caloriilor

Conform studiului făcut de Universitatea Westminster, s-a constatat că adrenalina pompată timp de 90 de minute în corpul nostru poate arde 113 calorii. Filmul de groază poate face ca pulsul să crească, iar sângele pompat intens arde caloriile. Vizionarea de filme horror este echivalentul unei ore de mers pe jos. Caloriile care se eliberează atunci când vizionam filme horror sunt echivalentul caloriilor dintr-un baton de ciocolată.

7. Îmbunătățirea sistemului imunitar

După ce am vizionat filmul de groază timp de o oră și jumătate, corpul ni se va calma și sistemul nostru imunitar va deveni mai puternic. Acesta este momentul în care sistemul imunitar este mai puternic, lucru care durează o vreme. Conform studiilor, activitatea creierului nostru va crește, deoarece eliberează substanțe precum dopamina, glutamatul și serotonina. Astfel, creierul va rămâne alert pentru un timp.

8. Vindecarea fobiilor

Vizionarea de filme horror își dovedește eficiența în vindecarea fricilor sau a anumitor fobii. Terapeuții folosesc adesea filme de groază pentru a ajuta oamenii să se confrunte cu teama sau fobia lor.

9. Reducerea greutății

Vizionarea filmelor de groază crește numărul bătăilor inimii. Ca rezultat, activitatea de pompare a sângelui în corpul nostru crește și ea. Deoarece adrenalina crește automat, apetitul nostru scade. Această condiție ne obligă corpul să ardă mai multe calorii.

Filmele și numărul de calorii

Acest top vine cu un bonus la pachet – clasamentul primelor 10 filme horror care ard eficient caloriile:

1.The Shining” : 184 calorii.
2.Jaws” : 161 calorii.
3.The Exorcist” : 158 calorii.
4.Alien” : 152 calorii.
5.Saw” : 133 calorii.
6.A Nightmare on Elm Street” : 118 calorii.
7.Paranormal Activity” : 111 calorii.
8.The Blair Witch Project” : 105 calorii.
9.The Texas Chainsaw Massacre” : 107 calorii.
10.[Rec]” : 101 calorii.

Sursa

  • https://drhealthbenefits.com/lifestyle/healthy/healthy-activities/health-benefits-of-watching-horror-movies